Was ist eine Ganzkörpermassage?

Eine Ganzkörpermassage bezieht den gesamten Körper ein, Rücken, Nacken, Schultern, Beine und Arme, statt sich nur auf einen einzelnen Bereich zu konzentrieren. Der Gedanke dahinter: Spannung sitzt selten isoliert, ein fester Nacken hängt oft mit Verspannungen in den Schultern und im oberem Rücken zusammen.

Bei ZenCode arbeite ich den Körper nicht als Reihe einzelner Stationen ab, sondern als verbundenes Ganzes. Statt einem festen Ablauf von oben nach unten folge ich den Zusammenhängen, die ich unter meinen Händen spüre.

Wie ich die Ganzkörpermassage im ZenCode gestalte

Eine klassische Ganzkörpermassage läuft oft nach einem festen Schema ab: erst der Rücken, dann die Beine, feste Minuten pro Bereich. Bei mir gibt es dieses Raster nicht. Vor der Sitzung spreche ich mit Ihnen kurz darüber, wo Sie die Anspannung spüren, und richte die Zeit danach aus. Mehr Aufmerksamkeit für die Bereiche, die sie an diesem Tag benötigen.

Ich arbeite mit hochwertigen Ölen ohne synthetische Zusätze und in ruhigem, gleichmäßigem Rhythmus. Welche Technik die Grundlage bildet, hängt von Ihren Wünschen ab: eine fließende Lomi Lomi für lange, verbindende Bewegungen über den ganzen Körper, oder mein eigener Mix, wenn ich die Massage ganz individuell auf Sie abstimmen soll.

empfohlene Dauer: 90 Minuten

Für eine vollständige Ganzkörpermassage empfehle ich mindestens 90 Minuten. In 60 Minuten bleibt für den ganzen Körper oft nur wenig Zeit. Die gebuchte Dauer ist zu 100 % reine Massagezeit, ohne Zeit für das Umkleiden und ohne Eile.

Für wen ist eine Ganzkörpermassage geeignet?

Eine Ganzkörpermassage eignet sich für Menschen, die nicht nur einen einzelnen Bereich in den Mittelpunkt stellen möchten, sondern sich eine Auszeit für den ganzen Körper wünschen. Wenn Sie Anspannung in verschiedenen Bereichen wie Rücken, Nacken und Beinen wahrnehmen, kann eine Ganzkörpermassage gut zu Ihnen passen.

Viele meiner Gäste sitzen beruflich viel und wünschen sich nach einem langen Tag Zeit zum Abschalten und zur Ruhe kommen. Für sie bietet die Ganzkörpermassage eine Möglichkeit, den gesamten Körper in die Massage einzubeziehen. Wenn Sie sich stattdessen eine Massage mit gezielter Arbeit in der Tiefe für einen einzelnen Bereich wünschen, kann eine Tiefengewebsmassage besser zu Ihnen passen.

Ablauf der Massage

So läuft eine Ganzkörpermassage ab

  1. Wenn Sie ankommen, ist alles vorbereitet. Der Raum ist ruhig, das Licht weich und der Massagetisch beheizt. Frische Tücher liegen bereit, Einwegunterwäsche steht auf Wunsch zur Verfügung.

  2. Vor der Sitzung sprechen wir kurz darüber, wie Ihr Tag war und worauf ich bei der Massage besonders achten sollte. Am Tisch dient das Tuch als Sichtschutz. Geöffnet wird immer nur der Bereich, an dem ich gerade arbeite. Sichtkontakt mit Intimbereichen ist zu jedem Zeitpunkt ausgeschlossen.

  3. Ich arbeite in ruhigem Tempo über die verschiedenen Körperbereiche und folge den Zusammenhängen zwischen ihnen, statt sie einzeln abzuhandeln. Am Ende verlasse ich kurz den Raum, damit Sie sich in Ruhe ankleiden können. Eine Tasse Tee steht bereits für Sie bereit.