Was ist eine Entspannungsmassage?

Eine Entspannungsmassage ist eine ruhige, sanfte Massage. Im Mittelpunkt stehen Abschalten, Loslassen und Wohlbefinden, nicht die Arbeit in der Tiefe. Bei ZenCode geht es mir dabei um mehr als eine angenehme Stunde. Ich schaffe einen ruhigen Rahmen, in dem Sie den Alltag hinter sich lassen und sich ganz auf den Moment konzentrieren können. So kommt nicht nur der Rücken, sondern auch der Kopf zur Ruhe.

Wie ich die Entspannungsmassage im ZenCode gestalte

Der Unterschied zwischen einem kurzen Wohlfühlmoment und echter Entspannung liegt in der Ruhe der Sitzung. Ich arbeite ohne Hektik, ohne Blick auf die Uhr und ohne Smalltalk. Im Studio gilt während der Massage Ruhe, kein Telefon, nur die Berührung.

Als Grundlage wähle ich die Technik, die am besten zu Ihnen passt: oft eine fließende Aromamassage mit warmem Öl und dezentem Duft, manchmal meinen eigenen Mix, den ich individuell auf Sie abstimme. Welche Form für Sie an diesem Tag die richtige ist, finden wir vor der Sitzung gemeinsam heraus.

empfohlene Dauer: 90 Minuten

Für echtes Abschalten empfehle ich mindestens 90 Minuten. Viele Gäste brauchen die erste Zeit, um den Alltag hinter sich zu lassen und langsam zur Ruhe zu kommen. Die gebuchte Zeit ist zu 100 % reine Massagezeit, ohne Zeit für das Umkleiden und ohne Eile.

Für wen ist eine Entspannungsmassage geeignet?

Eine Entspannungsmassage eignet sich für Menschen, die abends körperlich da sind, mit dem Kopf aber noch im Arbeitstag stecken. Wenn die Gedanken kreisen und das Abschalten schwerfällt, bietet eine ruhige Massage Raum, bewusst zur Ruhe zu kommen.

Viele meiner Gäste leben in einem hohem Tempo und kennen das Gefühl, nicht mehr abschalten zu können. Für sie ist die Entspannungsmassage ein bewusster Moment zum Abschalten und Loslassen. Wenn Sie sich stattdessen eine Massage mit gezielter Arbeit in der Tiefe für einen einzelnen Bereich wünschen, kann eine Tiefengewebsmassage besser zu Ihnen passen.

Ablauf der Massage

So läuft eine Entspannungsmassage ab

  1. Wenn Sie ankommen, ist der Raum bereits ruhig vorbereitet. Im Hintergrund brennen Aromakerzen mit dezentem Duft, das Licht ist weich und der Massagetisch beheizt. Frische Tücher liegen bereit, Einwegunterwäsche steht auf Wunsch zur Verfügung.

  2. Vor der Sitzung sprechen wir kurz darüber, wie Ihr Tag war und worauf ich bei der Massage besonders achten sollte. Mehr braucht es nicht. Am Tisch dient das Tuch als Sichtschutz. Geöffnet wird nur der Bereich, an dem ich gerade arbeite. Sichtkontakt mit Intimbereichen ist zu jedem Zeitpunkt ausgeschlossen.

  3. Während der Sitzung arbeite ich mit langen, ruhigen Bewegungen in gleichmäßigem Rhythmus. Kein Reden, keine Hektik, nur Loslassen. Am Ende verlasse ich kurz den Raum, damit Sie sich in Ruhe ankleiden können. Eine Tasse Tee steht bereits für Sie bereit.