Was ist eine Anti-Stress Massage?

Anti-Stress Massage ist eine ruhige, intensive Massage für Menschen, die nach anhaltender Belastung bewusst abschalten möchten. Anders als eine kurze Wohlfühlmassage richtet sie sich an Menschen, die seit Wochen in hohem Tempo leben und sich eine echte Auszeit wünschen.

Bei ZenCode ist die Anti-Stress Massage mehr als eine klassische Wellnessmassage. Ich arbeite mit ruhigen, fließenden Bewegungen und einer angenehmen Tiefe, damit Anspannung nach und nach losgelassen werden kann.

Wie ich die Anti-Stress Massage im ZenCode gestalte

Stress sitzt selten nur im Rücken. Er zeigt sich in festen Schultern, im flachen Atem, in einem Körper, der auch im Liegen nicht loslässt. Deshalb beginne ich langsam und gebe Ihnen Zeit, erst einmal anzukommen, bevor ich die Massage intensiver gestalte.

Als Grundlage wähle ich die Technik, die am besten zu Ihnen passt: oft eine fließende Lomi Lomi mit langen, verbindenden Bewegungen, manchmal meinen eigenen Mix, den ich individuell auf Sie abstimme. Welche Form für Sie an diesem Tag die richtige ist, finden wir vor der Sitzung gemeinsam heraus.

empfohlene Dauer: 90 Minuten

Für eine bewusste Auszeit vom Alltag empfehle ich mindestens 90 Minuten. Viele Gäste brauchen etwas Zeit, um den Alltag hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Die gebuchte Zeit ist zu 100 % reine Massagezeit, ohne Zeit für das Umkleiden und ohne Eile.

Für wen ist eine Anti-Stress Massage geeignet?

Eine Anti-Stress Massage eignet sich für Menschen mit einem intensiven Alltag, deren Gedanken auch nach Feierabend weiter um die Arbeit kreisen. Unternehmer, Führungskräfte und alle, die sich nach Wochen voller Termine und Verpflichtungen eine bewusste Auszeit wünschen, finden hier Raum zum Abschalten und zur Ruhe kommen.

Viele meiner Gäste kommen nicht wegen eines einzelnen Bereichs, sondern weil das ganze System zu lange auf Hochtouren lief. Für sie ist die Anti-Stress Massage eine Möglichkeit, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen. Wenn Sie sich stattdessen eine Massage mit gezielter Arbeit in der Tiefe für einen einzelnen Bereich wünschen, kann eine Tiefengewebsmassage besser zu Ihnen passen.

Ablauf der Massage

So läuft eine Anti-Stress Massage ab

  1. Wenn Sie ankommen, ist der Raum ruhig vorbereitet. Im Hintergrund brennen Aromakerzen mit dezentem Duft, das Licht ist weich und der Massagetisch beheizt. Frische Tücher liegen bereit, Einwegunterwäsche steht auf Wunsch zur Verfügung.

  2. Vor der Sitzung sprechen wir kurz darüber, wie Ihr Alltag in letzter Zeit war und worauf ich bei der Massage besonders achten sollte. Am Tisch dient das Tuch als Sichtschutz. Geöffnet wird nur der Bereich, an dem ich gerade arbeite. Sichtkontakt mit Intimbereichen ist zu jedem Zeitpunkt ausgeschlossen.

  3. Während der Sitzung arbeite ich in ruhigem, gleichmäßigem Tempo, mit einer Intensität, die wir gemeinsam abstimmen. Am Ende verlasse ich kurz den Raum, damit Sie sich in Ruhe ankleiden können. Eine Tasse Tee steht bereits für Sie bereit.